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Self Adjustment-骨盤調整ヨガ®とは

骨盤を中心に全身を調整することで、ボディラインを美しく整えるだけでなく、女性にとっては毎月の月経・妊娠・出産・産後の状態を美しく健やかに維持できるようになれるメソッドです。
この講座は、3日間で21時間の通学と、6時間の自宅学習にて修了資格を取得することができます。
ヨガインストラクターだけではなく、骨盤についての知識を深く学びたい方、医療従事者、その他、ご自分のヘルスケアの為に学びたい方に適した内容です。

 

骨盤調整ヨガ®(登録商標)について

骨盤調整ヨガおよびSelf Adjustmentというプログラム名称は
株式会社ベビーヨガアソシエイトの登録商標となります。
無断で該当または類似の名称を使用することはできません。
弊社の登録認定講師にのみ使用許諾を行っております。

 

カリキュラム

1.ヨガとは
ヨガ哲学概論
日常生活にどうヨガを取り入れるか?

2.心身調整法とエネルギーワークとしてのヨガ
ボディセンスとは?
身体の使い方を見直してみよう
全身の10のチャクラ
上丹田・中丹田・下丹田

3.身体の歪みを理解する
身体を観る・触れる・感じること
頭寒足熱・上虚下実
操体法と各種ボディーワークの紹介

4.骨盤調整ヨガとは?
骨盤調整ヨガの目的・必要性
人間の進化の過程と骨盤の変化について
骨盤が変わることで、人生にどう変化があらわれるのか?

5.骨盤の構造と機能
骨盤底筋群のはたらきと形状を理解する
各椎骨の構造と機能
各アーサナを実践する際の骨盤の動きを理解する

6.全身のバランスを整えるアーサナ・調整法の解説
骨盤を中心に全身を放射状にリリースする調整法
ボディーワークを用いた各種調整法
パートナーワークを用いた各種調整法

7.症状軽減のための骨盤調整ヨガ
未病とは?
各椎骨の歪みと関連する症状
症状軽減のためのアーサナ・調整法


講師養成講座:各プログラムの開催概要

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講師養成講座開催スケジュールについては、こちらをご覧ください

 

全国の修了生:骨盤調整ヨガの先生を探す

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骨盤調整ヨガの修了生は全国で700名以上!
登録講師の先生のクラス情報や活動エリアなどはこちらのサイトより検索できます。

 

 

 

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