ボディセンスとは


骨盤調整ヨガ および Self Adjustment は、弊社の登録商標です

体の歪みを理解する

すべての人へ 骨盤を中心に全身を整えるヨガプログラム

身体の要である骨盤を中心に全身の調整を行うプログラム。骨盤底筋群のセルフコントロールをはじめとし、ヨガのアーサナや各種調整法を用いて全身のバランスを整えます。女性だけでなく男性にも効果的。

 

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ヨガとは |骨盤調整ヨガとは | 骨盤の構造と機能 | 骨盤底筋群について | 進化の過程と骨盤調整ヨガ
体の歪みを理解する | 未病とは | ボディセンスとは | エネルギーワークとは | ボディワークとは
骨盤調整ヨガの効果 |症状軽減のために |アスリートのために |美しい体づくりのために |産前産後マタニティのために


ボディセンスとは

ボディセンスとは、本来身体に備わる意識・能力・感性・知恵のことをさします。
身体的な動と静、上下や左右の空間認識に基づくバランス感覚はもちろんのこと、身体と心、自分と地球といった大いなるものとの関係をみつめる力、重力と調和した体の使い方は、ボディセンスによるものです。運動能力に限定されない、自分の身体や心の状態を理解する力・表現する力はボディセンスを磨くことで高まります。

 

身体的には、自分の身体を正しく動かせるようになるため、運動能力が高まり、身体に負担をかけずに、疲れにくく、快活な身体へと変化していきます。
心理的には、自分の中に確固たる「軸」や「核」をもつことで、他人の意見に耳を傾ける余裕を持ちつつ、自分の信じる道をぶれずに貫き通すことができるようになります。周囲と調和しながらも、自分の志を維持するには、心の「軸」が欠かせません。

 

感性を豊かに磨くことも、相手の痛みが分かること、思いやりがもてることも、身体の感覚を磨くことでうまれるものです。
ボディセンスを磨くということは、心の感性を磨くこと、自分の感覚や他者の感覚に敏感になることでもあるのです。

 

ベビーヨガアソシエイトが提供するすべてのプログラムは、人の無意識の意識に働きかけ、ボディセンスを磨き、その人らしい魅力や能力をひきだしていくことを実現していきます。

 

 

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